ジム通い…毎日順調に 楽しく通っております。 作ってもらったメニューのウェイトトレーニングをして、 その後、トレッドミル（ランニングマシン）で 20〜30分走ります。 これなんですがね。 外で走るのと違い ただただ淡々と トレッドミルで走っているだけで…