糖質制限ダイエットを始めてから約400日経過。 おそらく米、パン、パスタ、うどん、そば等は 4〜5回しか食べていないと思います。 ちなみに きのこ類と海藻類の異なる食物繊維が合体すると これ、お通じにとてもいいとの 専門家のアドバイスを受け 必ず1日に…